近日，为冬季“睡个好觉”买单的消费者逐渐多了起来，助眠香薰、功能枕头、助眠床垫等助眠产品备受青睐，促进传统寝具迭代升级。

中国睡眠研究会数据显示，2024年超过3亿人存在睡眠障碍，失眠发生率高达60%。人们对健康睡眠的迫切需求，撑起了一个规模庞大的睡眠经济市场。

助眠产品并非“智商税”

近日，宜家家居“完整睡眠”快闪店来到郑州大卫城，精心布置好的各式睡眠场景及各种风格的卧室展示区吸引消费者前来打卡体验。工作人员介绍，“完整睡眠”快闪店有多个体验区供消费者亲身感受，以选择合适的床品。此外，还有专业的睡眠顾问分享创造良好的睡眠环境等提升睡眠质量的小技巧。

而在惠济区宜家家居（郑州商场），有关睡眠的产品更是随处可见。床品区、沙发区聚集众多消费者多维度体验产品的柔软和舒适；台灯、蜡烛、香薰等营造睡眠氛围的小物件，凭借颜值与香气开辟出助眠消费的火热赛道。

消费者杨女士的购物筐里装着枕头、香薰等物品准备结账，她说，最近受压力影响睡眠质量不佳，睡不踏实，“助眠产品我本以为是‘智商税’，没想到实际使用后确实有静心助眠的效果，所以才会回购”。

去年中国睡眠经济规模达4955.8亿元

据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，大多数人都存在不同程度的失眠症状，完全无睡眠障碍的人群仅占19%。据京东发布的《2024线上睡眠消费研究报告》数据，睡不着、睡不深、睡不够已成为关系3亿人健康的时代病。

居民对于优质睡眠的需求不断增长，这为睡眠经济的崛起提供了广阔的市场空间。艾媒咨询发布的《2024年中国睡眠健康产品创新及消费洞察报告》显示，2023年中国睡眠经济行业市场规模达4955.8亿元，同比增长8.6%，预计2027年市场规模达6586.8亿元；56.8%的消费者会选择购买家居家纺类产品以改善睡眠质量。

如何“睡个好觉”？

专家建议：改变作息与生活方式是关键

“睡眠经济的兴起和发展与年轻人生活方式的变化息息相关。”河南省商业经济学会副秘书长、郑州工程技术学院副教授胡钰表示。艾媒咨询发布的相关数据显示，从年龄分布来看，睡眠经济消费主体集中于23至40岁中青年人群，占总消费人群的83.2%，远高于其余年龄段。

在这个千亿睡眠经济市场的背后，是年轻人在现代生活压力中追求健康的迫切需求。而年轻人如何在这场“经济与健康”的博弈中找到平衡？

“年轻人愿意寻找一种有助于改善自己睡眠的产品并为此买单，但同时也应对这些产品理性看待、理性消费。”胡钰分析表示，一方面市场产品质量参差不齐，存在很多无效或过度宣传的现象；另一方面，助眠产品本质上只是“辅助工具”，真正改善睡眠质量的关键，仍是作息、生活方式的改变。因此，我们在使用助眠产品的基础上，应逐渐养成经常运动的良好生活习惯，有意识减轻或降低工作压力，以更好的心态面对工作和生活。

记者 孙雪苹 文/图