本报讯（记者 张华 通讯员 燕博）眼下正值车厘子大量上市，相比往年，今年价格很亲民，成为最近市民餐桌上的常客。但车厘子再好吃也不能过量，车厘子一次吃多少合适？1月10日，市第七人民医院的急诊科医护人员“现身说法”。

那么，过量食用车厘子会带来什么健康隐患呢？

1.过敏反应

车厘子是一种常见的过敏原，部分人群在食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。虽然过敏反应的发生率相对较低，但一旦发生，其症状可能相当严重，甚至危及生命。因此，已知对车厘子过敏的人群，应避免食用。

2.肠胃不适

车厘子中含有一定量的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，以及丰富的纤维素和果糖。大量食用后，这些成分会刺激胃肠道黏膜，增加肠胃负担，导致胃痛、胃胀、腹泻、胀气、腹痛等消化不良症状。此外，车厘子的果皮较为坚韧，不易消化，过量食用可能导致肠道梗阻，进一步加重肠胃不适。

3.血糖升高

车厘子中含有较高的糖分，主要是葡萄糖和果糖，过量食用会导致血糖水平迅速升高。对于糖尿病患者或血糖控制不稳定的人来说，过量食用车厘子可能会加重病情。即使是健康人，长期大量食用车厘子也可能增加患糖尿病的风险。

4.肾脏负担加重

车厘子中的钾元素含量较高，过量摄入可能会加重肾脏负担，导致钾代谢异常。对于高血钾症的患者来说，需要严格控制车厘子的摄入量，以避免出现健康风险。

5.影响其他营养物质的吸收

虽然车厘子中含有丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收，但过量摄入维生素C可能会与其他营养物质发生相互作用，影响其他营养物质的吸收。例如，维生素C摄入过多可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。同时，过量的维生素C还可能对肾脏造成负担，引发肾脏疾病。

医生建议在享受美味时，应注意适量原则，成年人每天食用量不宜超过200克，儿童和老年人的食用量应适当减少。