本报讯 为引导广大青少年树立心理健康意识，进一步加强青少年身心健康教育，提高青少年身心健康水平，近日，郑东新区如意湖团工委联动专业心理教育资源开展青少年心理健康服务进社区活动，用社区课堂为辖区青少年筑牢心灵成长防线。

活动现场，心理老师为孩子们准备了一节以“我的情绪我做主”为主题的心理健康课程。老师从情绪从何而来、情绪的特点、如何管理自己的情绪等角度切入，通过生动的案例和互动问答，引导孩子们认识情绪的多样性和复杂性。每种情绪都有它存在的意义，关键在于学会接纳并与之和谐相处，做情绪的主人。活动中，心理老师结合生活场景，引导孩子们通过呼吸法、转移法、倾诉法和冥想法等途径化解负面情绪。通过本次活动，孩子们学习了如何识别自己的情绪，掌握了调节情绪的实用技巧，并且学会了如何以健康的方式表达自己的感受。

此次活动有效帮助青少年建立了情绪识别能力，提升了应对技巧，实现了从 “认识情绪” 到 “健康表达” 的跨越。下一步，如意湖团工委将聚焦青少年心理健康服务进社区行动，发挥基层团组织引领青年、凝聚青年、服务青年的作用，持续发力，推动青少年心理健康服务工作再上新台阶。

记者 王阳 通讯员 赵观鹏