考生提问：我是高三学生，高三之前，我的学习成绩一直是班上中上等。可进入高三后就没考好过，每次考试前我总怕考不好，考完后觉得又没考好，我把希望寄托在下次，下一次证明我能行，可下一次……越想证明自己能行结果越来越不行，做题时不该犯的错都出来了，不是读题读错，就是算错，我越小心越谨慎越糟糕，我该怎么办？

　　红旗老师解答：

　　在回答你的问题之前，我给你举一个我们学习骑自行车的例子。我们学习骑自行车的过程，就是自己的身体适应自行车，与自行车不断融合的过程。从开始的推自行车，到试着靠在自行车上，滑行一段路程。从滑行到上自行车，到试图用脚蹬，到控制方向，到控制速度，控制刹车。最后，自己感觉差不多了，开始训练上路，躲避障碍物。这一系列过程，都是自己在适应不断复杂的“变化”的过程。

　　你仔细回忆一下，其实学习骑自行车比学习知识还难一些。但是，我们为什么能够最终拿下来呢？主要是我们内心有需求，希望尽快学习骑车，可以和同学一起玩，或者让自己更加自由等。心中有了目标，同时还要有方法。其实，从学习骑自行车的过程分析，当时的方法是以前会骑的人简单的指点，我们就开始“苦练”。这个过程摔的跤，受的苦，甚至流的血，相信每个人都不少。但大家都坚持下来了，因为大家都没有把骑自行车，当成一个难以实现的事情。同时，每天进步一点点，不断骑，最后都从不熟，变成了骑车的游刃有余“高手”。

　　前面的过程，你仔细思考一下与学习的关系。其实是一样的，我们学习，需要轻松面对自己做的事情，认定只要有人能够学习好，我自己肯定也可以。同时，把一个复杂的过程进行分拆，逐步掌握。最后就是不断重复，把一个过程融入自己意识里，成为自己身体的一部分。

　　你把自己提出的问题，与我讲述的内容进行对比。你会发现自己的问题，答案就在里面。希望你能够尽快从“担心”变成“自信”。很多事情，你越是担心，结果你的担心就会发生。这也就是前人说的“怕处有鬼，痒处有虱”，坦然面对，进行充分准备，结果自然“风景在前头”。