立秋之日 专家提醒做好换季保健

　　□晚报记者 马燕 实习生 李冠恒        

　　

　　本报讯 “这夏天热天还没咋过呢，明天就立秋了？”昨天上午，在滨河公园大学路段散步的张大爷和老伴，扳着指头算着日子说。

　　今年郑州不太热

　　不错，今天是二十四节气的“立秋”。据有关资料显示，今年５月６日立夏至昨天，本市超过３７℃的高温天气仅有５天：５月２６日３８．１℃，２７日３９．７℃，６月２５日３７．３℃，７月１１日３７℃，８月１日３７．３℃。

　　为什么今年郑州不太热？昨天上午，市气象台副台长赵伟华介绍说，这主要是因为副热带高压今年不活跃，没有特别“骚扰”郑州市。

　　注意呼吸道疾病

　　虽说“立秋之日凉风至”，可今天温度并不低。据省气象台昨日１７时预报，郑州市今天最高温度３５℃。

　　省气象部门有关专家解释说，虽然“秋老虎”天气气温较高，但还是有别于盛夏的酷热，湿度小，空气干燥，早晚很凉爽。

　　换季时节，市民还是要注意自个儿的身体，尤其是免疫力较差的老年人和儿童。武警河南总队的专家建议市民预防呼吸道疾病。可根据“燥则润之”的原则，以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，少吃葱、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等，还要禁寒凉。