最新一期的美国医学月刊《睡眠》上刊登的两个研究发现，青少年之所以睡不够觉，罪魁祸首是手机的过度使用，而导致成年人夜不能寐的元凶却是工作。

　　比利时鲁汶大学的研究者对１６００多名１３～１５岁的比利时学生展开了与睡眠有关的研究。结果发现，几乎６０％的比利时学生在晚上熄灯后继续用手机通话或发短信。在追踪这些青少年长达一年后，研究人员发现，那些熄灯后使用手机超过一周一次的青少年在一年后感到身体疲倦的概率是从不在睡眠时间使用手机的同龄人的５倍。而且，正常睡眠时间段内使用手机时间越长，就越疲倦。摘自《广州日报》