本报讯　“紧张、有点儿厌学，该怎么调整心态”“压力过大该怎么缓解？失眠怎么办？”团市委１２３５５青少年维权及心理咨询中心近期的热线接听和来访咨询记录显示，关于高考、中考的内容日益增多。尽管距离高考还有近一个月的时间，已经有考生存在不同程度的高考并发症。此外，有很多家长面对孩子的压力和相应的情绪反应，除了担忧和焦虑，往往束手无策，有些甚至自己也出现焦虑烦躁、寝食难安等症状。

　　为更好地服务考生和家长，本报将联合１２３５５开通“轻松备考　快乐心情”平台，帮助考生及家长学会心理放松、压力管理、合理安排时间等技巧，为考生做好考前的心理调适和准备，陪伴考生从容赶考。

　　具体活动有：

　　１．开通２４小时热线：１２３５５将于下周一开通２４小时咨询热线，资深专家全天值守，为考生及家长解析心理问题。届时，家长或者考生有心理方面的问题，可随时拨打热线电话：１２３５５。

　　２．免费讲座：“晚报高考加油站”平台将综合整理考生及家长反映的问题，转交１２３５５专家，根据情况不定期举办公开讲座，为考生和家长提供全方位的心理服务和支持。

　　３．开设宣泄室：昨日，团市委１２３５５青少年维权及心理咨询中心正式入住郑州市青少年宫２０７房间。新的办公地点增设宣泄室，为情绪受到压抑的人准备了不倒翁，让大家在一个安全的地方用适当的方法将心中的压抑表达出来，释放出不良情绪，保持身心的健康。