路透社６月１３日报道，来自美国爱达荷大学的弗朗西斯·西斯科·雷耶斯等人研究发现，当人站在抖动平台上，柔和的抖动通过双脚传遍全身，可能对肌肉和骨骼有益。

  在一项研究中，研究人员让２８名更年期后妇女每周３次蹲在抖动平台上，每次６分钟。坚持８个月后，她们的臀骨密度有所增大。在另一项针对更年期后妇女的研究中，研究者发现，接受为期１年的全身抖动训练后，她们的脊椎骨和臀骨骨质流失的状况似乎得到抑制。不过，研究人员补充说，他们得出的这一结论需经进一步研究验证。心脏病、高血压等患者需慎重采取全身抖动的锻炼方式。