重新找回属于我们的快乐

研究者发现，动物和人类一样，笑的次数和程度与年龄成反比。儿童一天要笑200次以上，到了成年则锐减到20次。

据德国一家权威心理学机构最新研究统计结果，正常心智的人在自然状态下，一天中感到快乐的时间不会超过2～5小时。这就是说一天24小时中你只有十分之一多一点的时间会感到快乐。

因此现代人开怀大笑的时间只有40年前的1/3。功利社会使人们在名利竞逐中，愈来愈缺乏幽默感，这是400多位心理学家最近在瑞士研讨的主题。

心理学家们指出，上世纪50年代的欧洲人和美国人平均一天大笑时间有18分钟，90年代的人平均每天只笑6分钟。专家认为，现代社会太重功利是导致人们越笑越少的主因。求名求利不得，难免坠入失望，心情沮丧，也就难展笑容。

一位英国心理学家甚至指出，功成名就也会伴随沉重的失落感。越是工商高度发展的国家，受心情沮丧所苦的人比例越高。他指出，高度发展的消费社会，人们常常不自觉地和他人比较，带着争强好胜的心理环顾四周，总有让自己不满足不快乐的诱因。

尽管大家可能都能说出一些快乐的好处，可为什么有些人总是不快乐呢？主要原因还是对快乐的重要性认识不足，没有将其提到生活高级目标的水平来对待。例如，有些人过分重视物质利益，经常为了钱跟家人、同事或朋友闹矛盾；有些人为了多挣些钱而东奔西跑，弄得自己十分紧张，甚至精疲力竭，结果搞得很不愉快。

每一个人各有所好，也各随所好来过生活甚而终老，只是清、浊不同罢了。最浊的是好财，其次是好色，再其次是好名，再其次是好吃好喝。稍清的，有的好古玩，有的好琴棋，有的好山水，有的好吟咏，又进一步的，就是好读书。开卷有益，在所有喜好中，读书最为殊胜，但这也只是世俗的想法罢了。更进一步的，就是喜好研读心性解脱的经书。又更上一层的，就是喜好清净自己的心灵。喜好而臻于清净自己的心灵，便是世间喜好中最殊胜的了。因为它能令你渐入佳境如倒吃甘蔗。

但人最应该的还是“好乐”，即人生追求的最高境界应是快乐。因快乐的无比重要，快乐的无价，因快乐的难能可贵，我们就该先“好”，而后去“求”，从一点一滴上去做，看到天气晴朗高兴，看到阴雨霏霏高兴，遇到大风大雪高兴，遇到得到高兴，遇到损失亦应高兴！总之我们有一大堆快乐的理由，我们有数不清高兴的道理。于是，我们就是一个生活在高兴的境地中的快乐的人。那时，我们的世界上会是花朵繁盛地开放，处处是花香。