进入小寒仍然没下一场像样的雪，近期也无雪

“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”

□晚报记者 马燕

本报讯 昨天是小寒节气。俗话说“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”。自入冬以来，由于无雨、无雪的日子太多，我省大部分地区迈进干旱行列。干旱还将持续多久？省气象局有关专家昨日解释，大面积干旱可能发生。

庄稼干旱：全省已有1960万亩小麦受旱，预测近期降水仍偏少

昨天小寒，郑州的天儿灰蒙蒙的，但没有雪花的影子，气温-3.5℃～3.4℃，和前几天相比，湿度大了许多。这样的天儿对于郑州，自入冬以来不多。省气象部门提供的数字显示，自去年11月份以来，我省降水严重偏少。11月17日至今全省基本无降水，特别是12月份全省平均降水量仅为0.6毫米，比常年同期偏少95%。与此同时，全省日平均气温比常年同期偏高1.6℃，为1961年以来同期最高值。截至2009年1月3日，全省已有1960万亩小麦受旱，其中重旱160万亩，44万亩麦田不同程度出现麦苗枯死现象。据最新气象资料预测，近期我省降水仍然偏少。

预防上火：饮食清淡，少吃牛羊肉，多喝水

这么干燥的天气，怎么防止上火呢？武警河南总队医院有关专家昨日指出，冬季预防上火首先要增加空气湿度，最好把房间的湿度维持在50%、60%左右；其次饮食要清淡，少吃辛辣食物。

天冷，市民涮火锅吃牛羊肉较多，但牛羊肉本身偏温，且代谢时消耗水分较多，容易使人上火。另外，在烹饪牛羊肉时加入有桂皮、生姜或枸杞、当归等，这些也都是热性的，易上火。市民最好多吃新鲜蔬菜和水果，如梨，可清肺去火，也可用银耳、百合、莲子熬粥或做汤，多喝菊花茶、胖大海等。此外，要少熬夜，生活有规律，平日加强锻炼。

喜欢用加湿器的市民要注意，在屋里时就应开启加湿器，睡着时同样要求空气有一定湿度，特别是张嘴打鼾的人对空气湿度要求更大，所以睡觉时加湿器也应继续工作一段时间。加湿器要常清洗，它不能完全替代开窗换气。通风换气可以大大降低细菌传播和繁殖的速度，减少空气中的细菌含量，更有利于预防呼吸系统疾病。

要多喝水，尤其是经过煮开的白开水水质偏碱性，建议心脏病患者饮用。水要分次喝才健康，不要口渴才喝水，早起喝水最健康。