世界睡眠日

先好好睡一觉，其他的管他呢

古人对生活最精辟的描述是“日图三餐，夜图一眠”。中国最早的诗歌之一《击壤歌》曰：“日出而作，日入而息，帝力于我何有哉！”也就是说，吃饱睡好，剩下的管他呢。彼时人的压力没有现在这么大，基本都能睡足十几个小时。后来社会进步了，出现人造光源，睡觉的时间也越来越少。

如今的人，能睡足8小时已是很幸福的事。很多白领自称“三八”，就是指“工作8小时，睡眠8小时，吃饭休闲8小时”。在这为数不多的睡眠时间内，大多数人还要用一两个小时专门用来辗转反侧。据了解，在金融危机之际，失眠比例增加两成以上，睡眠障碍增加四成以上。似乎有点儿自己跟自己过不去。

因压力大而睡不着，是现代工业社会的产物，这种由生活压力而产生的精神压力极难避免，人能管住自己的手脚，却管不住自己的大脑。在1929年金融衰退时，睡不着觉的故事太多了，甚至还有人爬到窗户外自尽。假如能睡着，或许结果完全不同，比如找到新的工作，比如新接了一单生意。

这次金融危机，发生在资讯极为发达的信息时代，华尔街的基金经理自杀，3分钟后就有人在YouTube上播放出来，对同行的刺激极大。人在这个时候因为信心不足，就会频繁阅读各种相关信息，结果是越看越害怕，越害怕越睡不着。

曹操仗剑而眠，是担心被害，精神高度紧张。现在中产阶层也庶几近之，担心被减薪，被裁员，供不起房，法院强制执行，露宿街头……层层联想后，最后发现自己脆弱得一塌糊涂。

不管怎么说，生活总要继续下去，失眠不会给你的未来带来任何正面帮助。只要睡着，生活就还有无限可能，至少还有梦在。但睡不着，就会越来越沮丧。夫子言道：“曲肱而枕之，乐亦中其中矣。不义而富贵，于我如浮云。”其实人只要在精神上强大起来，基本就OK了。“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”换了别人，都要愁死了，颜回照样睡得香，挺乐呵。

3月21日是“世界睡眠日”，请忘记金融危机，大睡特睡，先睡了再说。人都是逼出来的，不管情况多么紧急，先好好睡一觉，其他的管他呢！奉劝那些睡不着的朋友，请到别处谨遵医嘱，爱生活，从爱睡觉开始。据《南方都市报》