□晚报记者 杨宜锦

由团市委和郑州晚报联合举办，集传统养生学精髓于一炉的中医专家武国忠主讲的“晚报大讲堂”活动——“听大师讲养生之道”专题讲座，将于6月13日下午3时在市青少年宫举行，目前活动仍在继续，凡现在通过本报文体中心订阅一份郑州晚报，就可免费获得一本价值32.8元的养生书《黄帝内经使用手册》和武国忠养生讲座门票两张。

武国忠提供妙方治痛经

昨日，针对一些女读者提出的痛经问题，记者特意连线了武国忠大夫，电话中武国忠对于现代女性只顾漂亮不顾健康的衣着方式提出了自己的看法。“近几年根据我的临床经验发现，尤其是时髦的女孩痛经高发，究其原因，大多是冻出来的。痛经是妇科发病率很高的一个病种，这种病大多为后天不良的饮食和着装习惯造成的。现在很多时尚女孩穿衣服只讲究漂亮，衣服多紧身短小，更有的露脐露背，很不注意保暖。”

对于痛经，武国忠也给女性读者提供了一个小妙方，首先他建议女性朋友可以多揉揉公孙穴，再喝一点“女儿红”，这个女儿红并非人们常说的酒，而是一个小药方，即红糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g，泡温开水喝就可以。主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经。因为痛经基本上都是寒症，红糖色红养血，味甘甜，姜辛温发散，入脾胃，胡椒粉辛辣祛寒。阳虚偏寒的都可以用它来治疗。这个方子还可以做加减法：有腰酸的加枸杞；脾虚、大便稀的加红枣；行经量多时加乌梅，而加黄酒则可以温经、活血、暖胃。

在两个地点订报能参加活动

从即日起，读者只要在本报文体中心订阅一份全年《郑州晚报》，即可免费获得武国忠养生讲座门票两张和价值32.8元的武国忠的养生新著《黄帝内经使用手册》一本。咨询电话：0371-67655508、67655597、13838146023、13523532206，订报时间：每天15：00～23：00，订报地址：郑州市陇海西路与文化宫路交叉口郑州日报大厦204室。为了方便读者，本报特意在黄河路与经八路交叉口新建文影城4楼设立了一个订报点，每天10：00～21：00读者也可在新建文影城参加订阅《郑州晚报》活动，咨询电话：13526583993。