炎炎夏日，很多人喜欢在家自制消暑饮品。中医主任医师尹志超提醒，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。

绿豆有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，但寒凉体质者，老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。要避免吃绿豆吃得过于寒凉，必须煮烂绿豆。另外，绿豆汤也不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。

另外，酸梅汤在夏季也很受欢迎。其味虽酸，但属碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤有助于体内酸碱平衡。不过，儿童最好少喝，因为他们胃黏膜薄弱，喝多了易引发胃和十二指肠溃疡。《京华时报》