比赛规则

悬崖跳水比赛规定，男子起跳高度为23至28米，女子为18至23米。运动员可从岩石或岩石上搭起的跳台起跳，通常3秒后落入水中，入水速度能达到每小时78至100公里。

27米高的空中，一个身影出现在盘旋的直升机外，纵身一跃。翻转、回旋，他优雅地落入下面的湖水中。表演这一跳水绝技的是年龄35岁的哥伦比亚运动员奥兰多·杜克。他正为参加在荷兰举行的红牛世界悬崖跳水系列赛第二轮比赛刻苦训练。

英国《每日邮报》17日报道，虽然是一名经验老到的悬崖跳水选手，杜克每次跳水前仍然免不了精神紧张：“如果你入水姿势失误，可能会严重受伤。假设你从一定高度跳下来，平拍在水面上，能活着出水就算万幸。”

通常来说，每次跳水前15分钟，他心跳就开始加速。他说：“从26米和34米高度跳水的感觉截然不同。水池看起来只有针头那么丁点儿大，水如同混凝土那样坚硬。一个小小的失误就会……不，还是不要想这些了。如果要跳，就不能害怕，否则会把自己置于危险境地。”1999年，杜克正式进军悬崖跳水领域，随后获得多次悬崖跳水比赛冠军。杜克说，他悬崖跳水生涯的高度纪录是34米。据新华社特稿

全球职业玩家不超过300人

即使在国外，悬崖跳水也是一个极限运动，世界悬崖跳水协会的注册运动员不超过300名。

毕竟能够敢于在18米甚至28米的悬崖上跃入水中的人不仅需要一定勇气，还要具备比较专业的跳水基础。专家说，因为高度而形成的水面对高速自由落体运动中的身体造成的冲击是悬崖跳水的主要难度，人在进入水中的瞬间，水对身体的冲击相当于开车以每小时180公里的速度撞墙，所以选手在完成动作后，必须脚部先入水。目前40米是一个极限，再高人体就承受不了了，包括皮肤和内脏。据《中国体育报》