眼下正是葡萄大量上市的季节。初秋时节，多吃葡萄能帮助机体排毒，解内热。

中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成汁饮用。葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。《健康时报》