阴影
阴影 阴影
第C07版:新知 上一版3  4下一版
吃烤腰子可能让男性不育
饼干越硬,含油越少
阑尾、脾脏等器官也有用
白瓷砖不是越白越好
听听舒缓音乐,能吃得更香
夫妻经常争吵,降低免疫力
每天两勺醋,减脂降压
去小餐馆,最好自备纸巾
初秋多吃葡萄,排毒消内热
吃点圣女果,护眼又美容
      
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吃点圣女果,护眼又美容

长时间盯着电脑屏幕,眼睛干涩发痒,还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长提醒电脑族朋友,时常吃点圣女果,也就是小番茄,能缓解眼睛干涩。

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,另外圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容,又能保护眼睛。圣女果连皮一起吃最好,如果担心其中残留农药,就用盐搓一搓,然后用清水冲洗干净即可。《健康时报》

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