“进入初中后，我真的很努力，可成绩非但没有进步，还后退了几名，这让我非常失望。”

“这次期中考试，我英语考了50多分，我不想学了，我感觉再学也是这样，高考时不可能有太大的进步。”

近日，伴随着郑州市初高中新学期期中考试的结束，本报教育热线电话不断，部分学生、尤其是一些新初一、新高一的学生因为此次考试成绩不理想，出现情绪低落、学习信心不足甚至想放弃学习的情况。对此，专家提醒学生以及学生家长：期中考试只是一次普通的测验，考生要理性看待考试结果，不要过于看重分数，而要仔细分析试卷、查缺补漏，为接下来的复习树立信心。

晚报记者 吴幸歌

用平和心态看待期中考试

来自郑州市某重点初中一年级的王蕊这两天一直闷闷不乐，刚刚过去的期中考试让她压力很大，她害怕亲戚朋友问起她的成绩，更害怕和小学时那些曾经一样优秀的同学谈起这次考试。这几天，放学回家的路上，她甚至还在后悔：如果上课时，能再认真一些，考试前多看几个小时的书，考试时再细心一些，她的分数就会再高一些，她在班级的名次也会再靠前一些，一想到这些，王蕊的情绪就十分低落，内心满是后悔。

据了解，每次考试结束，都有一部分同学像王蕊一样，因为成绩不理想而导致情绪低落，学习提不起劲儿来，也有一部分同学因为成绩出众而沾沾自喜。对此，郑州市中原区回民中学的李杰老师认为，因为考试成绩理想而高兴，或因成绩不理想而情绪低落，这些都是正常的，也是可以理解的。但如果因一次成绩比较好就洋洋自得、自高自大，乃至目空一切，或因成绩暂时不如意，就吃不下饭，睡不着觉，没有心思投入新的学习，乃至灰心丧气，彻底放弃，那就非常危险了。

他提醒学生和学生家长，一定要以平和的心态来看待期中考试，期中考试只是一次普通的测验，学校、老师的出发点是通过考试发现问题，找出不足，在学生的问题暴露后，采取恰当措施加以解决。因此，考得好的学生，要继续努力，考得不好，也不要灰心，找出原因继续奋斗。

不要太在意分数与排名

刘聪是郑州某高三年级的一名学生，这次期中考试他比月考后推了十几名，这让刘聪十分沮丧，因为，以他这次期中考试的成绩，将来想走一所三本院校都十分困难。

对此，李杰介绍，尽管期中考试的成绩具有一定的参考价值，但是高三生也不必过于看重这次考试的分数。因为，期中考试毕竟只是对上半学期所学基础知识的阶段性检测，一次考试并不能完全反映学生的学习水平。

李杰提醒学生，面对期中考试，无论成绩的好坏与排名的前后，都不必太过在意。因为这个成绩与排名，并不能说明什么，而且也只能代表过去。“我们大可不必为一次成绩的不理想而情绪低落、意志消沉，甚至应该以此庆幸，庆幸它不是中招，更不是高考，我们还有时间，我们还可以努力，只要我们努力，我们就有机会在将来的中招或高考中取得优异的成绩。”李杰说。

他建议高三生不妨期中考试看成一次发现自身问题的机会。考得不理想的考生不要有思想负担，最重要的是为接下来的学习、备考树立信心。考生要认真分析试卷，从中找到学习上的漏洞，及时调整学习方法。大家要明白，在考试中暴露的问题越多越好，把出现的问题逐一解决，这样才能及时改进。

通过考试发现问题并解决问题

“期中考试不仅仅是学校对学生、对老师近半学期学习、工作的一个考查，更是学生查找不足的一个机会。”平行线培训学校的刘涛校长建议学生，考试后，一定要认认真真分析试卷，通过试卷找到“失分”原因，找出“不足”之处，看自己到底哪个知识点没有掌握牢固，没有理解透彻，争取在下次考试中不出现同样的错误。

此外，对于一些成绩不理想的学生，考试过后要学会反思：如：这次成绩不理想，是努力不够，还是学习方法有问题；是时间抓得不紧，还是学习效率过低；是心情浮躁，学习不能投入，还是头脑模糊，学习缺少计划和条理；是因为懒惰，做题太少，还是陷入题海，却不会反思总结；是太过相信自己，不愿听从老师的指导，还是太过依赖老师，缺乏主动精神；是对基本定理、概念、原理、观点没有记住，还是虽然记住了，却没有真正理解等。

“学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，其中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。相反，本来自己学得不好，却由于这次考得很好，使得很多问题被掩盖了，从而放松学习，必然会导致下一次的落败。”刘校长提醒道。

家长要给孩子充分的信心

“孩子成绩不理想，该怎么办啊？”“要不要给他报个辅导班啊？”每次期中考试结束，都有很多家长向专家咨询道，孩子成绩不理想，家长比孩子更急，而在一些辅导机构，我们也可以经常看到考试过后家长带学生报名火爆的现象。

对此，刘校长介绍，期中考试作为一次检测学生上半学期学习基础知识的一种手段，无论学生考的好坏，作为家长首先自己不能慌，其次要给孩子以信心，孩子考的好，要多给孩子鼓励，考的不好，更不要让他失去信心，毕竟这只是一次很小的考试。

“亡羊补牢，未为晚也。”帮孩子调整好心态后，还要根据孩子的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在帮孩子制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使孩子有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。又要有远期的目标，让孩子看到希望，增强动力。

此外，对于一些成绩特别差、跟不上学校进度以及自制力非常差的学生，刘校长建议家长不妨为他报个辅导班，在辅导机构接受有重点的辅导。但在辅导班时，一定要遵循学生的意愿，配合学生的时间，不要排的太满，避免学生产生逆反心理。