倒春寒过后气温回升

今天最高22℃

□晚报记者 马燕 实习生 毛慧敏

本报讯 昨天，倒春寒终于按下了停止键，绿城又暖和了起来。省气象台也于昨天9时发布了霜冻蓝色预警解除信号。今天我市最高气温达22℃。

据市气象台地面观测站的数据显示，昨天的最低气温上升到了3.8℃，最高气温更是拔高到14.5℃，和前天相比上升了将近6℃。

昨天17时省气象台发布预报称，昨天夜里到今天白天，全省晴天间多云，偏南风3级左右，最低温度西部山区、北部3℃到5℃，最高温度全省21℃到23℃。明天，全省多云到阴天，西部、南部部分地区有阵雨，其他地区局部有阵雨。18日，南部阴天，有阵雨，其他地区多云。

郑州市昨天夜里到今天白天，晴天间多云，偏南风3级左右，最低温度5℃到6℃，最高温度21℃到22℃。

今天，庚寅年黄帝故里拜祖大典将在新郑举行，老天也很“赏脸”。今天新郑天气晴好，最低温度8℃，最高温度21℃。

安心过春天这里有妙招

最近天气变化频繁，专家给出了几个简单有效的预防感冒小贴士，你不妨参考一下。除了坚持热水泡脚、盐水漱口、喝白开水这些日常例行项目外，可以多吃一些“红色食品”，比如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等。必要的体育锻炼是行之有效的，散步、跑步、爬山、打球、练拳等，都可以提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

变幻不定的天气很大程度上影响着市民的心情。据专家介绍，春天的气候会使30%的正常人情绪波动较大、容易烦躁不安。为了稳稳走过春天，可以选择在白天，特别是下午进行一定量的运动，并保证良好的睡眠。既不过于压抑自己，也不要从事太多高强度、兴奋性的活动。