“最近四五天，我的胃总是在夜晚感觉不适，总打嗝，每天便呈稀水样，但每天只排一次，不发热，请问我该怎么调理啊？”这几天，同事小王的胃病又犯了，不仅脸色蜡黄，而且胃部疼痛难忍、寝食难安。她不得不来到郑州市中医院，找到治疗肠胃病的专家白广欧。

胃病症状要注意

“胃肠病短期内是很难看出来的，很多人都是经过反复几次的折腾后，才会到医院来。如果在发病初期能够及时地治疗，并加以合理地调养，就不会出现老胃病了。另外，这个病时间越长，发病时就越疼痛，所以，出现胃部不适切不可掉以轻心。”白广欧说。

据专家介绍，胃肠病的常见症状是：口干、口苦、口臭、干呕、恶心、呕吐、头晕头痛，严重时胃胀、胃痛、两肋疼痛胀满；后背酸沉，甚至会四肢冰凉、精神萎靡、急躁易怒、妇女月经不调、白带增多、畏寒肢冷、身体困倦等一系列症状。如果出现以上症状应及时地治疗，长时间身体虚弱，可导致严重的并发症；如心脑血管疾病、肝胆疾病、糖尿病等疾病。

白广欧说，从中医上讲，出现这些病状时要考虑从根本上恢复胃的功能，胃动力不足是气亏所致，因此补气是关键，只要恢复机体元气，一切自然水到渠成，中药治疗是不错的选择，中医讲究标本兼治，内外互补，治疗这个病症时，用中药可以起到很好的疗效。

饮食调理是关键

郑州人民医院消化内科主任马应杰说，治疗胃病更要注重饮食调节。需要注意做好三点。

首先，饮食要有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此饮食应定时定量，千万不要暴饮暴食。

对于本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

其次，莫吃刺激性食物。“吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟，烟酒对胃的危害很大。”专家解释说，这是因为含有的尼古丁和乙醇等成分对胃黏膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔。

再次，要保持精神愉快 。郑州金水医院胃肠科的专家说：“胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。”

晚报记者 董丽敏