你还在为身体过于肥胖而苦恼吗？还在因为身体肥胖而让别人另眼相看吗？还在因身材不够苗条而无法穿漂亮的衣服吗？6月15日至8月31日，由本报消费部主办，黄金时代澳瑞特健身俱乐部承办的“晚报杯健康减肥大讲堂”将在郑州晚报大厦相继举办五场免费讲座。届时，来自黄金时代奥瑞特健身俱乐部的权威专家将与消费者进行面对面交流，答疑解惑，指导人们合理运动减肥、科学瘦身。其中第一场大讲堂时间为6月19日下午3：00。有意减肥的读者和市民，即日起可以拨打热线67655031，免费参加健康减肥大讲堂。晚报记者 谢宽

想减肥，不妨来听听

近几年来，郑州减肥市场发展迅速，每年总有一批减肥瘦身机构先后粉墨登场，但往往是热闹一番后销声匿迹，剩下的品牌却寥寥无几，能长期树立良好口碑的机构更是少之又少，让消费者也无所适从。

日前，记者在随机采访中了解到，随着人们生活水平的提高，肥胖儿童和肥胖成年人逐渐增多，寻找“减肥秘方”成为了一项茶余饭后的一部分。家住南阳路的李小姐今年23岁，身高1.6米的她体重严重超标，成了她最大的苦恼。为了减肥，她尝试了各种办法，运动、理疗、仪器治疗等，但效果都不是很明显。“最为伤心的是，期间还受到了一些不法商家的欺骗。”她说，去年她家小区门口开了一家减肥中心，经不住店员的劝说和优惠价的诱惑，李小姐最终掏了2000元办了张会员卡，但谁知一个月后，该减肥中心人去楼空，留下了她手中尚未用到一半的会员卡。

与李小姐有着类似经历的消费者很多，他们往往由于减肥心切，而不慎上了不良商家的当。为此，6月15日至8月31日，由本报消费部联袂黄金时代澳瑞特健身俱乐部将举办五场“晚报杯健康减肥大讲堂”。据负责人介绍：“本次活动旨在，帮助消费者养成良好的生活、饮食和运动习惯，让他们自己学会控制自己的体重。运动减肥是比较科学和健康的，而且不容易反弹，通过将户外、室内运动以及有氧、无氧运动相结合，通过合理的饮食调节，可以帮助消费者快速合理地达到减肥目的。”

暑假来临，不少学生走进健康运动减肥训练营

减肥需要“对症下药”

而对于肥胖人群来讲，几乎90%以上的人群在青少年期间都潜伏着一种或几种对身体存在危害的疾病，因此体检更是必不可少的。那么如何真正的来一次肥胖式的体检呢？

在课上，来自黄金时代奥瑞特健身俱乐部的国家一级运动员、CABB高级私人教练培训师、ORT体适能培训师王攀，红十字会救生员杨旭，国家一级健身指导员庞继庭，国家注册心理咨询师、中国完形教育首席培训师陈鹏宇等一批权威专家将与消费者进行面对面交流，从运动训练、饮食管理、医疗、心理、身体机能恢复等几个方面答疑解惑。

与此同时，专家们建议，肥胖的年轻人或成年人需要进行全身的体检后来分析各项数据，并从数据中找出更合适自己减肥训练的方案，从科学的训练方法到合理的健康饮食，从针对减肥的训练禁忌到特殊人群的训练方法，从整体的减肥方法到局部的塑形训练，从而指导人们合理运动减肥、科学瘦身。

据悉，首场“健康减肥大课堂”定于6月19日下午3时在郑州晚报大厦举办，免费征召学员，如果读者想报名参加活动，可拨打电话67655031报名。与此同时，第六届“健康运动减肥训练营”开幕在即。即日起，开始在广大读者中正式招募营员，开设班级为的8至12岁儿童班；13至18岁青少年班；19至45岁成人班。