一波又一波的养生热，让关注自己健康的人们空前地热衷起中医来。差不多每家每户都会有几本解读《黄帝内经》和穴位按摩的书。其实，养生不需要太多理论，养生就在我们的日常生活中。

夏天是中医里“心”的季节，在炎热的夏天，心火更容易炽盛，人们最容易心烦、起急，所以到了夏天，每天可以用十几枚莲子心来泡水喝，专门去心火。小便发红、舌尖生口疮、心里觉得烦，只要有这些症状，就是典型的心火，情形严重的，甚至出现神志症状或者血压升高。

男人都讨厌女人唠叨，可女人为什么爱唠叨？心烦呀！郁闷呀！丈夫不在身边，女人容易焦虑，一焦虑，气息往里走，她的表就虚，所以凡是哺乳动物都需要诸如拥抱、抓挠、打闹等动作，这样才能提升阳气，人的郁闷就顺势解开了。

想养生，心态必须与时俱进。古体“爱”字中有个“心”，大家都用点“心”，彼此让心定下来，有点儿相濡以沫的状态。而现代字，是无“心”之爱，但无“心”之爱不是不管不顾，其实更是一种大爱，因为现代资讯发达，生活状态更丰富多样，大家更容易明白世事无常，很多事情就得学会相忘于江湖，无“心”之爱是不牵绊，彼此有自己的事情，有自己的空间。这岂不更妙？！

谈恋爱时，男人总是习惯搂女人的腰？为什么？这不仅仅是一种习惯，还蕴含了很深的奥妙。这些说法是不是很有趣，那我们就跟随健康管理师李夏萍一起探讨爱情和婚姻里的养生学吧。晚报记者 苏瑜

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