□晚报记者 李丽君 实习生 赵柳影

再过7天，《郑州晚报》举行的“新年第一骑”活动就要揭开神秘面纱，在期待的同时不少新手纷纷发帖咨询：作为新手，参加此次骑行活动都需要哪些装备呢？昨日，多位晚报资深网友提供了建议。

装备一：运动型自行车

“骑行运动对所骑车辆的要求很高。新手们最好不要选用普通的自行车，骑的时间一长速度会变慢，到时候就跟不上大部队，骑起来也会很费劲。”资深骑友“顺骑”说。他建议大家最好选用运动型车，例如：山地车、公路车、旅游车、变速车等。

装备二：头盔、手套不可缺

在骑车过程中谁也不能担保自己不会摔车，一旦摔车，多数情况下手会先着地，导致手掌受伤，就会影响握把骑车。因此，佩戴手套是保护手掌最简单也最有效的方法。

另外，头盔也是必戴的安全装备，骑行中遇到突发事件，头盔可以保护头部避免受伤，在寒冷的冬季，还能起到部分保暖作用。新手们上路前一定要准备好这两样最基本的装备。

骑行时，不能穿太紧绷的衣服，新手们最好选择宽松的运动衣，骑友“清清荷花”建议新手们最好佩戴扎腿带，这样可以将衣服很好地固定起来。

在骑行的过程中身体内的水分也会随着消耗，所以一定要带个水壶准备些热水，以便及时补充。

“在骑行之前，新手们一定要将自己的车子调试好，将座椅的位置调整到最佳，还要检查车子轮胎、把手等。”骑友“清清荷花”说。

另外，还有眼镜、大口罩，大家可根据自己的情况选择是否佩戴。

骑行活动期待你的参与

目前，骑行活动一半的名额已经报满了，还没有报名的市民可要加速了，名额有限报满为止。

本活动共邀请200人，要求有自己的自行车，基本的骑行装备，年龄18岁至45岁，45岁以上者要求有一年以上骑行经验。

报名方式：登录www.izzwb.com，到爱晚报论坛跟帖，跟帖时请留下英雄姓名、年龄、身份证号、联系方式、车型等内容；或拨打晚报热线67659999报名；还可以加入晚报骑行群122483818报名。

同时，本次活动也特别邀请热爱环保、热心公益事业的企业加入我们，为活动的顺利进行提供力所能及的帮助，为环保事业出一份力。企业联系方式：13837105363，李女士。