24岁淘宝女店主梦中猝死，此前连续通宵熬夜

专家提醒：“年轻时用健康换金钱，老了就用金钱换健康”这种观念要不得的

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日前有消息称，淘宝网店店主“艾珺Aj”因忙于进货上架，连续通宵熬夜，17日在睡梦中去世，年仅24岁，她的猝然离世给她的亲人与朋友留下无限哀伤。

在此，晚报《第一健康》也再次给大家提出沉重的警示: 再忙也要注意身体健康。不要再透支了，多善待自己！

莫忽略“最好”背后的“问题”

据报道，“艾珺Aj”经营的为服装、女鞋等，是钻石卖家。她的闺蜜说“艾珺Aj”是一个“活泼可爱，很努力，总希望靠着自己一步步做到最好”的女孩。其实“艾珺Aj”不是第一个因过劳猝死的网店店主。之前，曾有媒体报道称，一名25岁的江阴女孩死亡数天后，于出租房内被发现。被发现时，尸体已经开始腐烂。这名女子在淘宝网上做家纺网络销售，其网店已做到皇冠级别。警方对尸体进行检验后排除他杀可能，死因疑为过度疲劳。

她们的猝死让有些人从中反思健康在人生中的分量。网友“小小小懒啊”说：“生命太脆弱，真的不知道过了今天明天会怎么样。 大家以为的将来也许哪天就那么没有了，一定要善待自己、 照顾好自己。没有什么比自己健康更重要。为了所有爱你的人！希望我最爱的家人们，一定要好好的！”

“事业再重要，也不要透支生命。” 郑州大学第二附属医院心内科教授邵磊说，“你在网上搜索一下不难发现，因透支生命而导致的悲剧有很多，我们在仰慕他们成功之时，或许忽略了其背后的痛楚和面临的问题，健康问题正成为影响他们的致命因子。所以，关注这部分人的健康问题刻不容缓。”

记者在网上也看到一项调查显示，目前中国死亡率最集中的年龄段是30岁~50岁，尤其是那些长期在电脑前工作、缺少户外阳光运动和饮食结构不均衡的中年上班族。他们中有不少人已经形成了不良的、无知的生活方式，可这些却正在让他们为此付出代价。这部分人患上颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏和脂肪肝等情况尤为突出。

身体犹如机器同样需要维护

郑州市中心医院急诊科医生杨宁说，“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。

据了解，“过劳死”以知识分子、精神劳动强度过大等脑力劳动者居多。与长期超时工作有着非常直接的关系，通常发生在每天工作10个小时以上的人群中。另一个主要原因就是中年人经受事业和家庭的双重压力，身体长期处于超负荷的状态，精神高度紧张，再加上部分人群不健康的生活方式，导致他们极易出现过劳死。

“目前，超负荷工作、睡眠不足、运动不足等在都市中普遍存在。”邵磊说，有不少年轻人认为自己年轻，抵抗力好，能吃能喝能睡就没病，即便碰上一些小症状，坚持一下也就挺过去了。这种“年轻的时候用健康换金钱，老了就用金钱换健康”的错误观念是要不得的。

同时，杨宁医生提醒大家，关爱自身健康应从日常锻炼开始。“有些人以‘太忙’为由，不愿参与健身，其实平日的步行也可起到良好的锻炼作用。”专家还建议那些忙碌的中年上班族，尽管社会竞争激烈、家庭负担重、工作压力大，但身体就像机器一样，需要定期维护，这样才能尽可能地避免意外事故的发生。

另外，要养成良好的生活习惯，把握工作的度，量力而行，劳逸结合。“长期超负荷地工作，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。”全面均衡摄入营养，饮食上少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果。保持乐观向上的生活态度，必须经常保持愉快的心情。要学会调节生活，多与人沟通交流。35岁后每年定期体检，以便及时发现一些潜在的危险。最重要的是，身体一旦出现不适，及时就诊，寻求医生的帮助。 记者 董亚飞