新学期对每个学生来说都是新的开始，也是新一轮在学习方面的考验和挑战。但一些学生表现出的情绪低落、焦虑、厌学等不良现象，无疑影响着新学期的第一次月考以及后期的学习，所以，月考过后，进行学习的规划和调整显得尤其重要，因为它将决定整个学期的学习。业内人士表示：尽快恢复学习状态，规划新学期，适应学习难度，提升学习能力，找准并突破知识难点才是重中之重。

记者 唐善普

第一步 心理调整最为关键

“升入新年级，各学科知识难度均呈增长趋势。” 第三方教育红旗数学负责人赵红旗提醒，各个年级学生步入新学期都要引起重视：初一和高一新生属于跨年级，学习难度、知识量呈直线上升，学习方法不能沿用以往，如果做不好开学衔接，将对以后3年的学习产生很大的负面影响；初二、高二是知识难度最集中的年级，也是为下一年大考奠定基础的重要阶段，学生极易出现两极分化，补弱科，保持优势学科极其关键；初三、高三面临升学压力，当务之急是要做好第一轮复习。

怎样做才能在月考中成绩领先一步？他给出了三点建议：

首先，心理上的调整要放首位。要明确新学期学习任务，正确面对学习中出现的问题，要放眼以后，月考已属于“过去式”，要想法缓解焦躁情绪。其次，制订好学习目标和计划，树立自信心。最后，早些适应并激发对新知识的兴趣和好奇，激发学习主动性。

第二步 跟上课堂进度，提升综合能力

在联大教育中学部教学主管龚秋生看来，孩子在升入高年级后如果感到学习吃力，信心会受到很大的打击。特别是一些学生的基础不扎实，再加上高年级知识量和难度的递增，学习成绩下降会很快。而对知识点的运用性和灵活性的掌握，同样需要学生尽快为我所用。

“比如，英语需要综合提升的词汇、语法和口语等，数学需要提升思维能力和广度，语文需要提升写作和阅读能力等。也就是在打好基础的前提下，提升综合学习技巧及能力。”他表示，如果跟上新学期的进度，一定要想法子赶快补上来，尽量在两个月以内。正好可通过这次月考或以后的单元考试，找到难点和薄弱处，然后多花费精力，逐步缩小差距，跟上老师的进度，同时提升综合能力。

他认为，学习的时间有限，最好的方式就是每个学科选择一门长期综合性的课程，贯穿整个学期，与学校课堂相互促进和补充。这样，学生的整体水平才会不断地提升。

第三步 借助课外辅导迅速进入学习状态

采访了解到，虽然开学已一个多月了，但许多学生还是很难一下子进入高效的学习状态中，特别是初一和高一的新生，因为课程加重等多种因素的影响，使得这种“角色”转变慢，无疑影响了这一次月考的成绩。

对此，龚秋生表示，作为家长，可帮助孩子报读与新学期课程同步甚至更高的辅导课程，这样做的目的不单单有助于新知识的掌握。更因为“学习量”的提升，使得孩子可以迅速进入学习状态。

“不要小看了孩子拥有的这种良好的学习状态，它将直接影响其整个学期的学习成果，而不仅仅是首次月考的成绩。”龚秋生认为。

提醒

报辅导班要“用心+综合考查”

当然，如果孩子确实跟上学校的学习进度有难度，如果精力许可，孩子也有要求，家长不妨试着为孩子选个针对性强的辅导班，能在月考前后迅速稳定学习成绩，树立自信心。

面对众多的培训机构，家长在选择时很容易犯迷糊。睿源教育机构校长牛明亮建议可从这几点上考虑：

选择专业品牌。通过品牌的口碑和认知度，先选出几家适合的机构。可多问问学生和家长。知名度高、口碑好的就是得到认可的，有质量保证。

上门考察机构。可以实际体验教学环境和校区综合管理水平。试听课、多与前台工作人员或任课老师沟通，提出疑问，从答案中判别。

尽量选择小班。15~25人的班，能保持足够的竞争又不失自我展示机会。更重要的是，老师能兼顾到班中所有的学生。

看机构对孩子的测评。测评是为了认知孩子的层次，从中可以看出机构的水平，对孩子的针对性的建议等是否适合。它决定在此的学习效果。