关节疼痛

如何正确使用艾灸

专家指出，治疗重在坚持，更要有耐心

关节痛在中医学中一般被归为“痹症”范畴。“痹”即闭阻不通。人过中年后血气渐衰，关节也开始出现老化，很容易气血运行不畅，导致经脉闭阻，引起关节疼痛。艾灸治疗关节疼痛的具体操作如下：

选择一：艾条治疗

1.点燃艾条，令其缓慢燃烧；

2.一手拇、食、中三指拿着艾条，同时小指放在皮肤上作为支撑；

3.将艾条悬于穴位之上，艾火距离皮肤2~3厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕，又不致烧伤皮肤为度。

4.还可以在穴位周围移动艾条，扩大施灸面积。每穴位应保证施灸20分钟以上，依次施灸，每天1~2次。

5.艾灸后最好按摩患处或顺着经络按摩，每个人的不适感都不同，这些要根据自己的不适，按摩腿部的足三阳或足三阴的经络。

选择二：艾灸盒治疗

用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点及肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。并观察气至点是否有感传、是否有接续的感传。用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传路线，做好接续感传。

选择三：自贴式灸粒

把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位，一次性点燃，每个穴位艾灸2~3次。在肾俞穴也是这样的感传的性质。对于艾灸的施灸部位，可以根据自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以温热，酸、麻、胀、凉等为腧，为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确，主要是有感传，就是针灸所说的气至而有效，艾灸也是，有这些感觉也是气至而有效。

同时，专家指出，关节疼痛的产生，不是一朝一夕的。所以治疗也得有耐心，艾灸治疗关节痛重在坚持，当然，最好是在咨询医生的前提下进行。 晓蕾