如厕超过5分钟

肛肠问题敲警钟

据悉，现代人生活节奏快，工作竞争压力大，做任何事都在“抢”时间，但遭遇上如厕困难，任凭着急上火，想快也快不起来。以为不是大问题，每次忍一忍就过去了，实在不行吃点泻药，帮助排便。直到排便周期越拉越长，从前一天一次，现在三四天都难得有一次，每次都“咬牙切齿”努力半天，吃药也不管用了，才意识到要上医院检查，竟被查出是肛乳头瘤“堵门”。一直以为肛门口脱出的肉球是痔疮，原来并非想象的那么简单。

郑州丰益肛肠医院专家指出：事实上，除了老年人因肠道新陈代谢功能减弱，肠道蠕动减慢，会出现如厕时间久一点之外，中青年人只要排便时间超过5分钟，都不要掉以轻心。

丰益肛肠医院专家建议，出现排便困难不要盲目吃泻药，应及时到专业医院做超导光肛肠镜检查，找出致病因，清除病灶，才能使如厕“这件小事”恢复到正常状态。

丰益肛肠专家还强调，夏季炎热，人体水分流失较多，平时多补充水分，多食高膳食纤维的食物及蔬菜水果，养成定时排便的习惯，不要久坐，必要时每小时应活动10分钟左右；也不要过于节食，影响肠道蠕动而造成便意缺失、粪便干结。

通讯员 张江波