□邱贵平

我的母亲曾经那样精明能干、贤良大度，七旬后忽然蛮横起来，暴躁起来，失忆起来，多疑起来，父亲死后变本加厉，一人独居，几乎跟每个孩子闹僵，动辄扬言：“你们不要神气，老娘不求你们，我有钱，有一天动不了了，自己请保姆。”母亲平时省吃俭用，加上我们逢年过节的孝敬，手头有十来万存款。为了拉扯我们成人成家，中青年时代的母亲，一分钱看得比篮球还大；晚年的母亲，虽衣食无忧，却更加惜财，一毛钱看得比报纸还大。一直以为她患上老年人“怕死、多疑、贪财”之通病，直到有一天她面带笑容，专心致志手搅马桶里的大便，将其“绑架”到医院检查，才知道她患上严重的脑萎缩！

我们泪流满面忏悔不已，早知如此，绝不至于“怀恨在心”，跟她一般“见识”。母亲很快瘫痪，“六亲不认”，大小便失禁，除了眼珠，什么都不会动，一小碗粥哪怕一小杯水，要喂三四个小时，得不断撬开她紧闭的嘴唇才能喂食。

母亲瘫痪期间，正是妻子成为营养师的过程，耳濡目染，我也学到不少营养知识。母亲死后，我常常想，要是她蛮横、暴躁、失忆、多疑之初，我们就懂得营养和保健，及时调理，绝不至于瘫痪。医学重在治，治标不治本；营养学重在防，标本兼治。

许多人死于和病于无知，更多人病于和死于自以为是。空气、水、食物污染日益严重，今天不养生明天养医生，今天不保健明天养医院。但是对于养生和保健，许多人同样无知或自以为是，风行一时的生吃绿豆、茄子、泥鳅之养生闹剧，就是最好的证明。

鲁迅曾经发出“中国的家庭如何教育孩子”的诘问，八十年过去了，依然余音缭绕。我想诘问的是，当下“中国的家庭如何疼爱父母？”就像大多父母不知道怎样真正疼爱孩子一样，大多孩子同样不知道怎样真正疼爱父母。给钱是孝顺，打电话常回家看看是关心，辅导其养生和保健，使其健康长寿，才是疼爱，前提是自己要真懂。在养生和保健上，国人亟待启蒙，就像亟待宪政和信仰启蒙一样。正如命运从来掌握在自己而不是别人手里，健康也从来掌握在自己而不是医生手里。

养老治病，是家庭问题也是社会问题，但有些疾病比如脑萎缩和中风，以现有医疗条件和医学水平，政府和医生皆无力解决。在家庭保健医生拥有率为零的情况下，我辈想要活出健康，只能从自身做起，学一点养生和保健常识。都说命运和幸福掌握在自己手里，如果没有健康，再好的命运再大的幸福也掌握不住。掌握命运和幸福的前提，是掌握健康。

身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。我们都是母亲身上掉下的肉，那就尽量做一块健康的好“肉”，益己益亲益家益国。