瑜伽可不是年轻人的专利。

10月28日早上，荥阳植物园湖畔东南角的小树林里，一位身材魁梧的老者在练瑜伽功，踢腿、下腰、倒立，一招一式吸引了很多晨练人的眼球。踢腿能过头，弯腰能肚子能贴着膝盖。

这位长者叫李山舟，今年已经66岁，是乔楼镇初中的退休教师，退休前教数学多年。

说起练瑜伽，李山舟说，他60岁退休的时候，颈椎、腰椎都有毛病，特别是肩周炎，疼得他难受的半夜睡不着觉。退休后，他不打牌、不吸烟喝酒，下决心找一个锻炼身体的方法，看见别人练瑜伽，他就加入行列，没承想几年下来，练就一身真功夫。

自从迷恋上瑜伽，李老师身体好多啦，好多老年常见病与他无缘，甚至连感冒都没犯过，老伴、儿女都替他高兴，他自己乐在其中。

现在，除了下雨下雪，李山舟坚持练瑜伽，老伴也跟着他加入健身行列。 石瑞华 文/图