热水泡脚四季皆宜，冬季尤佳。

中医认为，足是人之根，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

很多人有脚气病（“香港脚”）会很烦恼，脚不仅发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。