工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力，常感精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等，但到医院检查各项指标均正常。专家指出，这是亚健康在作怪。更年期前后和哺乳期后更是女性亚健康状态的高发期。

更年期前后，女性会出现一系列生理和心理方面的变化，如果调适不当，很容易陷入亚健康状态，失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多症状一齐“爆发”。

哺乳期女性也是亚健康的“重灾户”。抚养小孩的生活压力、重新进入岗位的精神压力，以及产后的一系列心理压力等，让此时的女性更易产生焦虑和抑郁情绪，从而导致亚健康。

专家认为，教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性，因为竞争压力大、日常工作量较多、自我要求也较高，难以自我放松，因此更容易影响身心健康，导致亚健康的出现。 鹏云