肾脏是人体内的重要器官之一，它通过源源不断地产生尿液来排泄体内的代谢废物，调节水、电解质酸碱平衡，维持体内的环境稳定。肾脏与体内其他器官的功能也存在明显的密切关系，肾脏疾病患者心血管疾病发病率比正常人群高出10倍以上，还可能同时存在贫血、骨骼病变、营养不良、性功能下降等疾病。因此，维持正常肾脏功能，对我们至关重要。

在日常生活中，随时随地都可能碰到损害肾脏的因素。一是有毒的食物（如：海豚、鱼胆等），请不要随意食用。二是肾毒性的药物（如：氨基糖苷类抗生素、四环素类、扑热息痛等），应尽量避免使用。三是易导致肾功能不全的药剂（如：含碘的X线造影剂、汞剂及治疗肿瘤的化疗药物等），应尽量不使用或在医生指导下应用。四是对肾脏有不同程度毒性损害的中药（如：木通、防己、马兜铃等），一些中药的成分并不明确，危害难料，应慎重使用。

预防肾脏疾病要从日常生活做起。首先，做好体检工作，要将能反映肾脏损害的一些简单的化验检查（如：尿常规、尿蛋白、肾功能、肾脏B超等）列入常规体检项目，时刻警惕无症状性肾脏疾病的存在。其次，积极预防能导致肾功能损害的疾病（如：高血压、糖尿病、结缔组织病、遗传性疾病、感染等）的发生。已经发生的疾病要控制其发展并密切监测肾功能，最好做到3到6个月监测一次。最后，要留意肾脏疾病的早期表现（如：尿中出现泡沫且不易消失、血尿、夜尿增多、眼睑及下肢浮肿、血压增高、不明原因的贫血、皮肤瘙痒、牙龈出血、不明原因的食欲减退、恶心、呕吐、尿量减少等），一旦出现上述症状应及时就诊。

一旦患上肾脏疾病，应及早到正规医院治疗，不能有病乱投医，误信小广告、祖传秘方等，要定期到肾脏内科医生处就诊。只有较好地预防与治疗才能增加肾功能进行性代偿的能力，减轻肾脏负担，促进受损肾功能的恢复，延缓甚至阻断肾功能的恶化。如果肾功能已经恶化，出现尿毒症，要及早接受腹膜透析、血液透析或肾脏移植治疗。

为了更好地关注肾脏病患者，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议，决定每年3月份的第二个星期四为世界肾脏日。

让我们共同关注肾脏问题，关爱健康、呵护肾脏，远离肾脏疾病。

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