■健康达人秀

健康达人秀自推出以来，广受好评，本期选出的健康达人是79岁的吕银州老人。

吕老是退休老干部，79岁的他除了眼睛有点白内障（已做过手术）以外，心脑血管等均正常，有时回农村老家，干起农活来也不含糊。

心态很重要，吕老膝下有两个儿子两个女儿，每周都会有家庭聚会，通过这种方式加强和子女的沟通和交流，有一个幸福美满的家庭，心情自然舒畅。

广交朋友，隔几天吕老就会跟朋友们一块聊聊天，打打麻将，有了交际，就不会烦闷。

吕老没事在家就写写东西，用这种方式锻炼脑力。平时种种菜，养养花，饮食方面，吕老也几乎是自给自足，经常都是粗茶淡饭，一周也只吃一两次荤食。

锻炼也是健康的一个关键。早上6点起床，晚上9点多休息，吕老经常上山，做操，饭后散步也是吕老保持健康的重要一环。

《郑州晚报·新密播报》健康达人秀，您身边的健康栏目，分享身边健康故事，为了您和家人的健康，我们一直在努力。

参与本报互动，分享您的健康故事，您就有机会成为明星，成为我们下一期的健康达人。

新密播报 孙浩 文/图

互动方法：

把您的健康故事发送到邮箱：zzwbxmck@163.com或者微博@郑州晚报新密播报

关注我们微信公共账号：lovemyxinmi