近视眼是青少年常见的眼部屈光不正类型，特别是课业繁重的学生，原因大都是和用眼不当和不良的读写姿势有关。但最近的研究表示，常吃甜食也可能是引起近视眼的原因。

专家提醒，甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量进食糖类，会引起维生素B1在体内消耗过多，而维生素B1一旦缺乏，就会导致神经系统病变，成为近视眼的原因之一。所以，青少年在饮食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物，应遍尝酸甜苦辣咸五味；如果吃蔬菜、水果较少，则可适当补充一些维生素B1片剂。 小合