花茶消春困 蜂蜜水润春燥 鸡汤驱春寒

春季多喝3种水

夏天喝绿豆汤解暑，冬天喝羊肉汤祛寒，那么在人体新陈代谢不稳定的春季该喝什么呢？以下这3种水，能够恰好地补充营养，赶走春季来临时身体的种种不适。

茉莉花消春困

春季，人们常常感到困倦乏力，为春困。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响，这其中尤以茉莉花茶最为有名。这是因为茉莉花香气清婉，馥郁宜人。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”的功效。

鸡汤祛春寒

春天百病起，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，以及咳嗽的次数。鸡汤搭配枸杞还有养肝明目的功效。

蜂蜜水润春燥

春风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和。因此在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便，又可预防感冒，还能清除体内的毒素。