这些食品孩子要慎食

儿童发育尚未成熟，肝脏解毒功能还不完善，所以不安全的食品对孩子的影响更大，以下食品更要远离。

加工食品

中国营养联盟副秘书长、国家二级营养师王旭峰指出，罐装食品和方便食品在制作过程中常要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。我国食品添加剂管理办法规定：专供婴儿的主辅食品除按规定可加入营养强化剂外，不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂。

碳酸饮料

“可乐里含咖啡因，可乐型饮料对儿童记忆有干扰作用，并可兴奋儿童中枢神经系统，易导致儿童多动症。”郑州大学第一附属医院妇儿医学部主任刘玉峰介绍，碳酸饮料喝得太多影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。另外，大部分碳酸饮料都含有磷酸，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，威胁骨骼健康。

爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱，常吃、多吃爆米花后极易发生慢性铅中毒，造成食欲减退、腹泻、烦躁、牙龈变紫及生长发育改变等严重后果。

彩色食品

有些食品色素是用化学方法人工合成的，这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能，蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用，还可能影响神经系统，导致儿童多动症。

果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的，其主要成分是海藻酸钠，再添加香精、糖、增稠剂、甜味剂、色素等调制而成，吃得过多会影响蛋白质、脂肪、铁、锌等的吸收，对儿童生长发育不利，多吃对孩子健康无益。

泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒性，其代谢酚也对人体有害。此外，儿童吃泡泡糖的方法往往很不卫生，容易造成胃肠道疾病。