六个妙招

清新口气

清洁舌头

用牙刷或丝绵清洁舌头，每天两次。

嚼无糖口香糖

唾液是对抗口臭的最佳武器，嚼口香糖会刺激唾液分泌，从而对抗口腔异味。另外，无糖口香糖还含有糖的替代品木糖醇，它能减少口腔细菌的繁殖。

用肉桂改善口气

不像其他芳香剂，肉桂似乎能对抗引起口腔异味的化学物质，从根本上解决问题。

保持口腔湿润

多喝水能冲走制造口腔异味的细菌。有研究指出，喝茶也是能对抗口腔异味，因为茶里含有多酚，这是一种植物化学物质，有助于控制细菌繁殖。

选择漱口水

抗菌的漱口水有助于对抗口腔感染，从而改善口气。

列出健康问题

90%的口腔异味都是由于口腔中的微生物引起的。如果能保持口腔健康，但依旧有口腔异味，最好要看医生，因为一些疾病，如呼吸道感染、糖尿病、胃酸逆流、肝病，甚至是癌症，以及一些稀有的疾病，都会造成口腔异味。