你不知道的健康真相

三伏天要“以热养生”

夏季连日高温，让人不禁对这个漫长伏天打起怵来。朋友圈里，夏季“以热养生”的话题也引起了大家的关注，以热养生就是一口冷食都不能吃吗？夏天本来就热，再热养生不就中暑了吗？到底什么是以热养生？热养生要到什么程度呢？对于这些细节，很多市民存有疑惑。近日，记者采访新密市中医院郭剑锋副主任医师，他认为热养虽好，也有正负两极的效应，要把握好度。 新密播报 孙浩 杨慧娟 通讯员 刘刚

养生就是护阳气？

“看到微博里都在转载，说以热养生对身体好，就是热天里都不能吃冷食，真的是这样吗？”市民李女士半信半疑。

郭剑锋医生告诉记者，有很多患者提出过类似的问题。夏季以热养生，避免贪凉，是保护人体阳气的一种方法，尤其是夏季养护阳气，对身体更为重要。这也是一些人认为夏季养生应该热养的重要原因。

人人都能以热养生？

“以热养生是顺应节气，是不是所有人都应该用以热养生的方法呢？”对于记者的提问，郭主任认为，不少人觉得自己体质不错，平时也不怕冷，夏季里冲个冷水、多喝冰水没有问题，其实无论什么体质，虽然在短时间内感觉舒服，却容易给身体留下病根。

“中医养生讲究顺应时令，夏天该热就得热、该出汗就得出汗。”他说，尤其是那些体质偏寒性的人，平时怕冷、手脚凉的人，特别需要夏季以热养生。当然，这种以热养生并不是天天要出大汗，因为过度的大汗反而透支了身体阳气，给身体埋下健康隐患。

郭主任说，以热养生要注意把握度，热养时以身体微微出汗为最好。但是，对于一些有心脏功能障碍等基础病的患者，还应该按照医生嘱咐，按照个人体质来选择最适合自己的养生方法。

冬病夏治可贴“三伏贴”

在三伏天陆续到来之时，郭主任介绍，新密市中医院充分发挥中医药特色疗法防病治病优势，积极为广大患者提供价廉实用、方便快捷、疗效明确的冬病夏治“三伏贴”服务。

记者获悉，新密市中医院坚持开展冬病夏治“三伏贴”和冬病冬治“三九贴”等特色疗法，已成为医院防病治病品牌优势。通过初伏、中伏和末伏的三个时间段贴敷，可对气管炎、肺炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染等慢性呼吸系统疾病以及各种骨性关节炎、脊椎退行性病变、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等病症起到预防和治疗的目的。