健身水上漂

燃脂更有效

据新华社电 英国伦敦出现一种新的健身方式，在水上放一块气垫，人在上面做瑜伽拉伸、弓箭步等运动，由于在运动的同时必须注意保持平衡，因此能更多地消耗热量。水上健身是伦敦27岁姑娘莱拉·弗朗西斯·科尔曼的创意。她告诉英国《每日邮报》记者，她最喜欢航行，“经常在水上泡一天，感觉全身疼痛”，于是想到做一块能漂在水面上的健身垫，这样，“肌肉会超速运转，以便保持平衡，免得掉进水里”。记者跟着体验了半小时水上健身，第二天早起，全身酸痛，走路都打战，感觉每块肌肉都练到了。