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寒露已过,早早晚晚,丝丝凉意总会在不经意间袭扰我们。记者从市内各大医院了解到,连日来因为受寒而感冒、咳嗽的病人猛增了30%~50%。对此专家提醒,寒露时节人易“凉燥”,“秋冻”切忌盲目,滋阴润燥的食品要多吃一些哟。 郑州晚报记者 蒋晓蕾 现状 感冒咳嗽增多,网友晒病求招 吴平是位工作狂,人送外号“女汉子”。她在朋友圈里晒出自己打针的照片,还留言:“很纳闷,好好的,我咋会得肺炎呢?” 对此,郑州市中医院呼吸内科主任王树凡说,郑州的气候特点,一般寒露后降温幅度会增加,昼夜温差也会加大,这个时候对抵抗力较弱的老人和孩子,已经不适合进行“秋冻”了,否则很容易着凉感冒。 “而感冒样症状患者,一部分是普通感冒;另一部分无发烧发热的病人,只是单纯性咳嗽、流鼻涕,并非感冒,有可能是因气候因素引发的咽炎、过敏性鼻炎、咳嗽变异型哮喘。”郑州大学第一附属医院大儿科主任刘玉峰提醒,如果只是早晚咳、用药不管用且时间较长,应当考虑是咳嗽为主的变异型哮喘,需要马上到医院找医生排查。 提醒 寒露后不妨多吃点儿葱姜蒜 王树凡说,寒露过后,许多人会相继出现“凉燥”的症状,即咽干、鼻燥、皮肤干燥等,此时应该在饮食上注意“养阴防燥”,多补充水分、多食用滋阴润燥的食品,如核桃、芝麻、银耳、白萝卜等。此外,中医上还有句俗语叫“寒由足下生”,也就是说,寒露之后要格外注意足部保暖,最好不要再穿凉鞋。肾虚体质的人近日可以用生姜、陈皮、当归等中药熬汤泡脚,提高御寒能力。 “葱和蒜含有植物抗生素,可以有效杀灭细菌及病毒,特别是生蒜、生葱效果更佳。要多喝水,大量的水可以将病毒从身体中带走。最后要注意居室空气的流通,保证充足的睡眠。” |
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