对年轻人来说，摔个跟头一般不算事。可是，老人如果摔一跤，就是大事。究其原因，人到中老年，足部健康问题就会凸显，脚上的肌肉开始退化，韧带的弹性开始下降，足关节松弛、足弓下榻、足底脂肪垫萎缩。双脚开始变形，拇指外翻、脚背变高、脚掌变宽、脚踝骨变脆。而这些导致摔跤的因素，则不可逆转，穿鞋便成了一种安全的选择，紧急关头可有效降低滑倒摔伤的概率。 蒋晓蕾

老人走路要注意脚下安全

千万别摔跤

据调查，我国已进入老龄化社会，65岁及以上老年人已达1.5亿。每年约有4000多万老年人至少发生一次跌倒。严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担。而导致老人摔跤，无外乎有五大原因：

其一，老年人肌肉量比年轻人明显减少，导致全身力量不足，平衡能力差；

其二，老人神经系统老化，反应慢、感觉也迟钝，如果脚下一滑，年轻人可以立刻动员全身肌肉防跌倒，老人就难以做到；

其三，年纪大的人往往有基础病，如关节炎会导致腿脚僵硬，帕金森病、脑卒中后遗症导致走路不稳，心衰、慢阻肺的病人普遍体力不支等；

其四，很多老年人视力减退，白内障是常见眼病，糖尿病、高血压等老年病都会损伤眼底，造成视线模糊；

其五，穿鞋不跟脚、不防滑也成为了中老年人摔跤的一个重要因素，鞋子打晃或者抓地力不强，稍不留神，就容易滑倒摔伤。

对年轻人来说，摔个跟头一般不算事。可是，老人如果摔一跤，就是大事，很有可能从此卧床不起，甚至危及生命。

穿足力健“安全”老人鞋 走路更放心

身体衰退、平衡力下降这些导致摔跤的因素不可逆转，但是穿鞋可以有更安全的选择，比如穿一双防滑、合脚的鞋，在紧急的关头也能降低滑倒摔伤的概率。最近笔者在市面上发现了一款叫足力健“安全”老人鞋的鞋子，全国著名运动养生专家赵之心代言，为探其究竟，笔者买了一双做实验。

实验结果一：抓地强，十分防滑。在地板上倒上大量的水，穿上这款安全鞋，来来回回踩了四五趟，竟然也不打滑，跟踩在干地面一样，抓地力很强，防滑效果让人称赞。

实验结果二：穿上很舒适，运动不累脚。笔者穿上足力健安全鞋在外溜达两个小时，不觉得脚累、腿沉，原来是因为这款鞋鲢鱼头鞋型比普通鞋宽松，不挤脚不磨脚，很适合老年人穿；再加上海波丽鞋垫踩上特别舒适，秉承了“底硬垫软”的设计，穿着时能支撑足弓，还能减震。

足力健老人鞋直营店李店长说：“足力健作为中国老人鞋的领导品牌，在研究老年人穿鞋需求的基础上，提出更安全的老人鞋概念，独创五大保护设计，鲢鱼头鞋型、三点保护造型、双层减震、平衡鞋垫、立体防滑鞋底，让老年人穿得舒适、走路安全、运动更健康。很多六七十岁的叔叔阿姨都成为我们足力健安全老人鞋的忠实用户！”

全国著名运动养生专家赵之心也指出：老年人脚部变形，普通的鞋子不适合老年人脚型，穿时间长不仅累脚、捂脚、易滑倒，还会造成脚部疾病加重。所以，建议老年人要穿专业的老人鞋。