天气转暖，又到了带宝宝外出旅游的好时节！让宝宝到户外走一走有利于身体健康，但是因为宝宝的年龄小，所以在旅行中有很多需要家长注意的地方。为此，《郑州晚报·荥阳时报》采访了荥阳市人民医院、荥阳市中医院的医生，看看他有哪些好的建议，各位宝爸宝妈看仔细了。荥阳时报 李显文

做好规划

虽然说计划赶不上变化，但是做好充足的准备，总是可以避免很多麻烦。出发前一定要查清楚路线，看好天气预报，要选择适当的时间和地点，避免在空气污染严重、阳光暴晒、雨天进行活动，尽量选择空气清新、不冷不热的天气出行。

选择合适的衣服

虽然天气转暖，但是也不要着急给宝宝减掉很多衣服，以免着凉感冒。当然因为外出活动很热，也不宜给宝宝穿得太厚。最好选择透气性好、柔软的棉质衣服，还可以吸汗，宝宝也不容易过敏。颜色上面也不要过于鲜艳，阳光反射时容易刺激到宝宝的眼睛，对宝宝的视力不好。

自带健康食品和水

景点周围经常有各种各样的美食小吃，会对孩子产生很大的吸引力，但是我们不敢保证食品的卫生条件，再加上宝宝的肠胃功能较大人来说还不够完善，所以建议家长外出时，可以自带一些宝宝爱吃的小零食、水果，等宝宝饿的时候就可以拿出来吃了。另外，饮水方面也要注意，户外活动会消耗大量的水分，所以家长要带足够的水，及时给宝宝补充水分。这样既健康又能节省时间和金钱。

安全最重要

要知道不仅仅是大人，有些宝宝也会晕车。外出时乘车，有些道路还有些颠簸，晕车的宝宝就会头晕呕吐，还有些宝宝会晕船，对于这种情况，建议家长尽量不要选择密封空间的车辆，在乘车前的半个小时按说明吃晕车药或者贴晕车贴等。

有些外出旅游地比较热，蚊虫比较多，为避免宝宝被叮咬，要准备一些对应的药物。如果叮咬比较严重的情况就要及时就医了。

宝宝活动的时候，家长一定要在身边，由于宝宝年龄小，骨骼肌肉发育不完全，稍不留意就有可能在一些高低不平的地面摔跤。家长要尽量选择安全平稳的环境活动，在人多的地方，家长就要更加注意，眼睛一定不要从孩子的身上移开，以免走丢。上次小编出去玩，就遇到走丢的孩子，幸亏最后找到了家长。所以，在出发前给孩子普及安全知识也是很重要的。

带宝宝外出旅游本来是一件非常美好的事情，家长们一定要做好准备，以免发生意外。