空调病的四大症状

头痛

空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过5℃以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。

感冒

夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

眼睛干涩

冷气房的干燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或干眼症的人，眼睛容易干涩，复发概率也高。如果冷气口滤网没及时清理，情况更糟。密闭办公大楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑荧幕，容易发红痒痛。

皮肤干燥

待冷气房过久，皮肤常干燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病、异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐；如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于干燥而出现痒症。

如何预防空调病

多喝水

专家表示，由于冷气中造成身体水分的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，这时要多喝开水，补充身体所缺的水分和维生素，并且加速体内新陈代谢。

避免大汗时吹空调

很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通，想让身体快速凉下来，殊不知，这样最伤身体。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒。

喝杯红糖姜水

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶，有助于预防空调病。对于已经有头痛、腰疼等空调病症状的人来说，多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。

常喝番茄汤

番茄能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。番茄富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。长期待在空调房的人不仅可以生津止渴，还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。