本报讯（正观新闻·郑州晚报记者 王红）流感进入高发季，昨日，河南疾控专家发布健康提醒：做好科学防护，适时接种流感疫苗。

疾控专家表示，接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感病毒感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。目前，省内的流感疫苗分为三价和四价疫苗，有注射式和鼻喷式。其中，三价流感疫苗可预防甲型H1N1、H3N2和BV型三个型别的流感，四价流感疫苗除预防以上三个型别，还可以预防BY型流感，大家可以根据需要自行选择。接种流感疫苗可在就近的预防接种门诊进行接种，接种后需留观30分钟。

同时，预防流感要注意做好个人防护，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、常通风，出门记得戴口罩，尽量不去人群聚集性场所，同时注意加强营养、合理膳食，适量运动，提高自身免疫力。