本报讯 为丰富社区女性精神文化生活，提升女性自我保健意识，近日，中原区桐柏路街道平安街社区组织开展“‘瑜’悦身心，绽放美丽”瑜伽健身活动，邀请专业瑜伽老师为女性朋友带来一堂精彩的瑜伽体验课。

活动现场，瑜伽老师为大家讲解了瑜伽的基础知识和练习要领，并针对女性常见的肩颈、腰背等问题，进行细致的动作示范和指导。伴着舒缓的音乐，大家逐渐放松身心，调整呼吸，感受着瑜伽带来的宁静与平和。在老师一招一式的教授与讲解中，2个多小时的时间里，十几名参与者的身心得到了精神与健康的修炼。

“平时工作生活压力大，这次社区组织的瑜伽课非常好，既锻炼了身体，又放松了心情。”参加活动的李女士高兴地说。

记者 唐善普

通讯员 闫璐佩 文/图