充分的日光浴可以提高女性的生育能力，日照充实的季节，女性受孕的概率明显高于其他季节。同时，多接受一些日光浴还可以减少患乳腺癌的概率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素Ｄ的含量会激增，而维生素Ｄ被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天１５分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素Ｄ，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素Ｄ，与日光浴的效果是相同的。