小伙14小时跑五环一圈引热议

专家:不建议多尝试

昨日，微博等网络平台被一名人称“五环哥”的网友刷屏了。这名网友在7月3日生日那天，绕着北京五环路整整跑了一圈，共计122公里，用时将近14个小时。日前，记者联系到这位网友柳毅，对于自己的“一夜成名”，柳毅表示“完全没想到”。

日前，记者致电光明乐跑马拉松训练营教练田玉桥。田教练表示，柳毅将“五环跑”送给自己做生日礼物有一定纪念意义，但考虑有安全隐患，以及“五环跑”强度比较大等原因，建议不要多次尝试，以免给身体带来损伤。

田教练表示，超过100公里以上的慢跑算是强度比较大的运动，没有一定训练基础的跑友要谨慎尝试，跑步强度要根据个人条件因人而异。田教练介绍，近几年有“跑步热”，跑友和各种跑步组织都越来越多，但很多跑友并没有科学的训练计划。“跑步最怕不科学和无度”，田教练说，跑步不科学或无度会造成肌肉损伤和关节损伤，“这些损伤不是一朝一夕能好的，有时候好几个月都好不了”。 林峰