本报讯 “大家排好队，跟着我一起做。”伴随着洪善堂医师王永阁的话音，八段锦教学开始了。为丰富辖区群众的业余生活，增强身体素质，近日，博学路办事处及辖区各社区开展八段锦健身教学活动。

八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今有800多年的历史，是传统医学中的瑰宝。

伴随着舒缓的音乐及口令，医师带领居民将所有动作进行了连贯练习，对每个动作的呼吸时机及动作易错点进行了详细讲解，并在练习过程中对居民的动作进行纠正。为引导居民日常规范练习，课程结束后社工将练习期间录制的视频上传至微信群供居民学习。医师表示，经常练习八段锦可以舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢。此次八段锦健身系列活动，在丰富居民日常生活的同时，使居民养成自主健身的意识，系列课程得到了辖区群众的一致好评。

记者 王阳

通讯员 王坤坤 郭婉真 文/图